Fitnessgram
APRENDER A VIVER COM SAÚDE!
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O Fitnessgram é um programa de educação da aptidão física para a saúde e destina-se às crianças e jovens do ensino básico e secundário. Organiza-se segundo os conceitos da aptidão física orientada para o desenvolvimento harmonioso do aluno, através da participação num vasto leque de propostas de atividade física agradáveis e divertidas. É um programa educativo, desenvolvido para auxiliar o Professor de Educação Física na avaliação e educação da aptidão e atividade física de crianças e adolescentes com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos. |
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O Fitnessgram contém os testes de aptidão física mais adaptados a estas idades e avalia o desempenho em 3 zonas distintas, a primeira em que o aluno “Necessita Melhorar”, a segunda identificando a “Zona Saudável” e a última “Acima da Zona Saudável”.
Com base nestes resultados, gera relatórios individualizados respeitantes a cada avaliação, com a respectiva classificação numa das três zonas. A cada desempenho está associado um aconselhamento personalizado.
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O Fitnessgram tem como objetivos avaliar os níveis habituais de atividade física e aconselhar o aluno, através do relatório individual. A conceção e os materiais didáticos que o Fitnessgram utiliza, configuram-no como um eficaz e atraente programa de Educação para a Saúde, tendo como finalidades: » Autonomizar progressivamente o aluno no processo de avaliação e interpretação da aptidão física; » Aumentar a atividade física habitual e a participação desportiva durante a escolaridade; » Formar consumidores de atividade física para toda a vida, com vista à redução da taxa de sedentarismo. |
https://www.labes.fmh.utl.pt/programas/fitnessgram/index.htm