Fitnessgram

APRENDER A VIVER COM SAÚDE!

 

O Fitnessgram é um programa de educação da aptidão física para a saúde e destina-se às crianças e jovens do ensino básico e secundário.

Organiza-se segundo os conceitos da aptidão física orientada para o desenvolvimento harmonioso do aluno, através da participação num vasto leque de propostas de atividade física agradáveis e divertidas.

É um programa educativo, desenvolvido para auxiliar o Professor de Educação Física na avaliação e educação da aptidão e atividade física de crianças e adolescentes com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos.

O Fitnessgram contém os testes de aptidão física mais adaptados a estas idades e avalia o desempenho em 3 zonas distintas, a primeira em que o aluno “Necessita Melhorar”, a segunda identificando a “Zona Saudável” e a última “Acima da Zona Saudável”.

Com base nestes resultados, gera
relatórios individualizados respeitantes a cada avaliação, com a respectiva classificação numa das três zonas. A cada desempenho está associado um aconselhamento personalizado.

 

 

O Fitnessgram tem como objetivos avaliar os níveis habituais de atividade física e aconselhar o aluno, através do relatório individual.

A conceção e os materiais didáticos que o Fitnessgram utiliza, configuram-no como um eficaz e atraente programa de Educação para a Saúde, tendo como finalidades:

» Autonomizar progressivamente o aluno no processo de avaliação e interpretação da aptidão física;
» Aumentar a atividade física habitual e a participação desportiva durante a escolaridade;
» Formar consumidores de atividade física para toda a vida, com vista à redução da taxa de sedentarismo.

 

 

http://www.labes.fmh.utl.pt/programas/fitnessgram/index.htm